Fericirea nu este ceva ce apare pe neasteptate,nu este rezultatul norocului sau al sansei intamplatoare,nu se poate cumpara si nu se comanda,nu depinde de evenimente externe,ci mai degraba,de felul in care sunt ele interpretate.
Fericirea este o stare care se pregateste,se cultiva si se apara de catre fiecare individ in parte.Cei care invata sa-si controleze experienta interioara vor fi in stare sa-si influenteze calitatea vietii si vor reusi sa se apropie din ce in ce mai mult de ceea ce inseamna sa fii fericit.
Gasim fericirea prin implicarea totala in fiecare detaliu al vietii noastre si nu cautand-o in mod direct.
Cu totii am trait momente in care am simtit ca avem controlul asupra actiunilor noastre,ca suntem stapani ai propriului destin.In asemenea rare momente,suntem intr-o stare de incantare profunda, a carei amintire este durabila si ramane un fel de reper a ceea ce ar trebui sa fie viata.Vom numi aceasta stare ,,experienta optimala”.
Aceste momente, cele mai frumoase din viata noastra, nu apar cand persoana este pasiva sau in stare de repaos.Acestea survin atunci cand corpul sau mintea sunt impinse pana la limita lor.
Aceste ,,experiente optimimale”pot conduce la ceea ce psihologul Mihaly Csikszentmihaly a denumit a fi conceptul de ,,flux”- starea in care persoanele sunt atat de profund implicate intr-o activitate,incat nimic altceva nu pare sa mai conteze.Metafora ,,fluxului” descrie sentimente de realizare fara efort a unei actiuni, sentimente pe care le percepi ca fiind cele mai bune din viata ta.
Fericirea provine din sentimentul profund de a te simti bine cu tine insuti.
Starea optimala depinde de aptitudinea de a controla ce se intampla in constiinta in fiecare clipa.Fiecare persoana trebuia sa-si dezvolte aceasta aptitudine pe baza efortului si a propriei creativitati.
Starea optimala a experientei interioare se obtine atunci cand este ordine in constiinta.Totul conspira impotriva noastra de aceea trebuie sa ii supraveghem directia, pentru a nu fi controlata din exterior.
Nu ne putem astepta sa fim ajutati sa traim;trebuie sa descoperim singuri.
O persoana care reuseste sa-si controleze energia psihica si care o investeste in scopuri bine alese constient va deveni automat o fiinta mai complexa.Dezvoltandu-si aptitudinile,tinzand spre obiective si mai incitante,o asemenea persoana va deveni din ce in ce mai iesita din comun.
