Articole

Masoara doza de pozitivitate

dozaAsa cum spuneam in articolul anterior, e bine sa ne monitorizam doza de pozitivitate.
Aceasta reprezinta calea de aur catre prosperitate, formula magica catre bunastare.
Astfel codul numeric secret al celor satisfacuti este 3 la 1, adica numarul emotiilor pozitive trebuie sa fie intotdeauna de cel putin trei ori mai mare decat cel al emotiilor negative.
Fiti constienti de emotiile voastre in fiecare moment.
Incercati sa enumerati cele zece emotii pozitive ale lui Fredrickson – bucurie, recunostinta, seninatate, interes, speranta, inspiratie, amuzament, admiratie, mandrie si iubire.
Selectati doua dintre ele, apoi, in decursul zilei, cautati modalitati de a manifesta acele emotii.
Acest fapt va va impulsiona la nivel psihic si ii va face pe cei din jurul vostru sa se simta mai bine.

Author

Write A Comment