Articole

PRIMA INTREBARE: Ce am realizat?

ce am realizatNu va vedea nimeni. Incepeti prin a va marturisi ce anume va bucura. Poate ca nu a observat nimeni momentele voastre de glorie, dar voi le-ati observat, cu siguranta.

Notati-le! Poate ca, totusi, au observat si altii. Si aceia conteaza.

  • Ati mai parcurs un an de scoala? Care au fost cele mai bune momente?
  • V-ati mutat intr-o alta casa? Ati decorat-o sau renovat-o pe cea pe care o aveti? V-ati descotorisit de lucrurile vechi? Ati dat din lucruri celor saraci?
  • V-ati schimbat slujba sau ati obtinut o promovare? Va descurcati mai bine la serviciu? Ce anume ati facut si este demn de lauda?
  • Cati bani ati castigat in ultimul an? V-ati platit o parte din datorii? Ati reusit sa economisiti ceva sau i-ati investit?
  • V-ati casatorit?Aveti un copil?Vreunul dintre copii a avut un an reusit? L-ati ajutat sa treaca peste o perioada mai dificila? Ati fost un parinte mai bun anul acesta?
  • V-ati hotarat in sfarsit sa faceti gimnastica de intretinere? Exersati mai mult? Cum va vin hainele acum si cum va veneau la inceputul anului-va sunt mai largi? Ati inceput sa mancati mai sanatos?
  • Anul acesta v-ati intalnit mai des cu vechii prieteni? V-ati facut prieteni noi? Dar tu ai fost un prieten mai bun cu ceilalti?
  • Ati incercat sa va distrati mai mult? Sa mergeti la concerte? La cinema? Sa cititi?Sa va vedeti cu prietenii?
  • Tineti o legatura mai stransa cu ceilalti membrii ai familiei si cu prietenii?

Cautati in continuare intrebari noi la care sa raspundeti. Straduiti-va sa va ganditi la realizarile voastre si la momentele in care v-ati simtit mandrii de voi, in care ati facut un lucru bun sau ati reusit sa scapati de un necaz.Notati-le!Mandriti-va cu ele! Laudele sunt permise.

Cand ai realizari pe care sa le sarbatoresti, iti hranesti spiritul si gasesti motivatii.

Nu va cer sa inventati ceva,ci pur si simplu sa observati ce anume ati realizat,apoi faceti o lista cu ce vi s-a intamplat bun anul trecut.Mergeti cu gandul mai departe – totul conteaza, un lucru cat de mic.

Folositi aceasta lista pentru a va apropia si mai mult de o noua latura a personalitatii voastre – acea tarie interioara care va pune in miscare zi de zi. Adoptati o atitudine echilibrata fata de voi insiva. Orice s-ar fi intamplat anul trecut, spuneti adevarul; este mai important decat credeti.

In felul acesta puneti bazele celor mai bune 12 luni care vor urma in viata voastra; daca incepeti la a va gandi la intamplarile bune, atunci cu siguranta veti avea mai multe sanse de reusita.

Transferandu-va atentia asupra lucrurilor pe care le-ati realizat in ultima perioada,veti dobandi o atitudine pozitiva, care va va reda capacitatea de a duce lucrurile la bun sfarsit.

Mai jos dau un exemplul unei femei care se pare ca a avut un an greu. Totusi, dupa cum veti vedea, reuseste sa-si plaseze cateva amintiri in contextul realizarilor.

Ce am Realizat?

  • Am pregatit cel putin 200 de mese pentru familia mea;
  • Nu m-am mai ingrasat – macar atat;
  • Am fost promovata la serviciu;
  • Am citi zece romane si cinci carti de nonfictiune de foarte buna calitate;
  • Am amenajat dormitorul fetitei;
  • M-am incadrat in bugetul familiei si am economisit 1.000 lei;
  • Am invatat sa folosesc mai bine Word-ul;
  • Am avut grija de casa si am muncit si cand m-am simtit epuizata;
  • Am fost mult mai intelegatoare cu copii si i-am ajutat mai mult;
  • Ne-am intalnit mai des cu prietenii;
  • Mi-am achitat datoriile la banca in fiecare luna;
  • Nu am avut acces de furie atunci cand nu am avut bani pentru concediu si a trebuit sa anulam excursia.

Acum e randul tau.

Incercati  sa priviti inapoi si sa va reamintiti ce bine v-ati descurcat tinand cont de situatia dificila in care v-ati aflat.Recunoasteti meritele si sa va autoapreciati.Priviti doar partea buna a lucrurilor.

Adevarata provocare este sa ne traim viata in contextul recunostintei si nu al vaicarelii permanente.

Ce am Realizat?

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Author

Write A Comment