Lipsa de ordine interioara se manifesta sub forma acelei conditii subiective numita anxietate ontologica sau angoasa existentiala. Este vorba in esenta de teama de a fi, de sentimentul ca viata nu are sens si ca existenta nu merita continuata. Nimic nu pare sa aiba sens.

Desi omenirea si-a inmiit puterile materiale,ea nu a avansat prea mult in termenii de imbunatatire a continutului experientei traite. Nu exista iesire din aceasta situatie decat daca individul isi asuma destinul si responsabilitatea fata de el insusi.

Dominarea anxietatilor si a depresiilor provocate de viata din ziua de azi cere o mai mare autonomie a indivizilor fata de mediul lor social. Pentru a castiga aceasta autonomie,fiecare ins trebuie sa invete sa isi ofere singur recompense, sa-si dezvolte aptitudinea de a se bucura si de a-si da un sens, indiferent de circumstantele externe. Este necesara o schimbare drastica in privinta a ceea ce consideram ca este sau nu important.

Intotdeauna suntem gata sa traim,dar niciodata nu traim.

Pentru a obtine o independenta sanatoasa fata de societate, trebuie sa invatam sa ne controlam pornirile instinctuale, deoarece atat timp cat vom raspunde previzibil la ceea ce ni se pare bun sau rau, ceilalti ne pot manipula.

Individul care se lasa insa ghidat numai de recompensele pe care ceilalti le-au hotarat pentru el este fragil si perdant pe toata linia.

Nu trebuie sa devenim marionete manevrate de sistemele sociale de control. Solutia rezida in renuntarea treptata la recompensele sociale si in inlocuirea lor cu unele alese de noi. Un asemenea obiectiv implica completarea sau substituirea ideilor sugerate de altii cu unele care sa ne apartina.

Pasul cel mai important pentru desprinderea de controlul social este dezvoltarea capacitatii de a descoperi placeri si recompense in evenimente cotidiene. Daca o persoana invata cum sa se bucure si sa dea sensuri experientelor din viata de zi cu zi, povara controlului social se ridica automat de pe umerii lui.

Puterea ajunge in mainile omului care nu asteapta recompense de la altii.

Controlul asupra constiintei determina calitatea vietii.

Incearca sa eliberezi din viata ta problemele, conflictele nerezolvate, iarta, intoarce celalalt obraz, da a doua sansa, nu purta ranchiuna.

Daca retii toate momentele in care nu ai fost favorizat sau daca tii minte cand cineva ti-a gresit sau ti-a facut ceva rau, atunci vei continua calatoria vietii cu aceste poveri care vor deveni din ce in ce mai grele. Daca nu te eliberezi de aceste lucruri negative pentru spiritul tau, te ingreunezi pe zi ce trece pana cand nu te vei mai putea misca.

Invata sa le dai drumul, scapa de ele. Daca vrei sa ajungi sus trebuie sa renunti la ceva. Trebuie sa te eliberezi ca sa fii de succes. Nu poti urca in top carand dupa tine intregul bagaj de negativitate. Trebuie sa-i dai drumul si apoi vei ajunge sa calatoresti usor si departe.

Universul nu a fost creat cu gandul la confortul fiintelor umane.Este imens si aproape in totalitate ostil,vid si rece.Este scena unor violente extreme,ca in cazul exploziei unei stele, care transforma totul in cenusa pe o raza de miliarde de kilometrii.Asta nu inseamna ca universul este aleator, insa procesele naturale nu iau in considerare dorintele umane.

,,Universul nu este ostil si nu este nici prietenos – este pur si simplu indiferent”, a spus filozoful John Haynes Holmes.

Universului i se mai spune si Haos, datorita infinitatii de corpuri ceresti existente,parca aruncate la intamplare.Cu toate acestea ,ele se supun unor reguli fizice foarte stricte care descriu regularitati in ceea ce pare a fi complet aleatoriu.

In contradictie cu haosul foarte bine,,organizat” din Univers,in psihologie constiinta omului reprezinta si ea un univers la fel de complex,cu singura obiectiune ca este dominat de o dezordine ireconciliabila.

Ca indivizi nu putem face mare lucru pentru a schimba modul in care functioneaza universul material, insa ne putem stradui sa schimbam in bine propriul noastru univers care se afla in constiinta noastra si care este dat de ganduri, sentimente, dorinte,perceptii.

Starea de fericire este data de armonia noastra interioara iar pentru a ajunge la acest lucru trebuie sa invatam sa facem ordine in ,,haosul” ce domneste in propria noastra minte, sa obtinem controlul asupra constiintei noastre.

Sunt oameni care indiferent de conditia lor materiala, au fost capabili sa-si amelioreze calitatea vietii,sunt multumiti si stiu cum sa-i faca si pe ceilalti un pic mai fericiti.Acestia detin controlul asupra vietii lor.

Fericirea nu este ceva ce apare pe neasteptate,nu este rezultatul norocului sau al sansei intamplatoare,nu se poate cumpara si nu se comanda,nu depinde de evenimente externe,ci mai degraba,de felul in care sunt ele interpretate.

Fericirea este o stare care se pregateste,se cultiva si se apara de catre fiecare individ in parte.Cei care invata sa-si controleze experienta interioara vor fi in stare sa-si influenteze calitatea vietii si vor reusi sa se apropie din ce in ce mai mult de ceea ce inseamna sa fii fericit.

Gasim fericirea prin implicarea totala in fiecare detaliu al vietii noastre si nu cautand-o in mod direct.

Cu totii am trait momente in care am simtit ca avem controlul asupra actiunilor noastre,ca suntem stapani ai propriului destin.In asemenea rare momente,suntem intr-o stare de incantare profunda, a carei amintire este durabila si ramane un fel de reper a ceea ce ar trebui sa fie viata.Vom numi aceasta stare ,,experienta optimala”.

Aceste momente, cele mai frumoase din viata noastra, nu apar cand persoana este pasiva sau in stare de repaos.Acestea survin atunci cand corpul sau mintea sunt impinse pana la limita lor.

Aceste ,,experiente optimimale”pot conduce la ceea ce psihologul Mihaly Csikszentmihaly a denumit a fi conceptul de ,,flux”- starea in care persoanele sunt atat de profund implicate intr-o activitate,incat nimic altceva nu pare sa mai conteze.Metafora ,,fluxului” descrie sentimente de realizare fara efort a unei actiuni, sentimente pe care le percepi ca fiind cele mai bune din viata ta.

Fericirea provine din sentimentul profund de a te simti bine cu tine insuti.

Starea optimala depinde de aptitudinea de a controla ce se intampla in constiinta in fiecare clipa.Fiecare persoana trebuia sa-si dezvolte aceasta aptitudine pe baza efortului si a propriei creativitati.

Starea optimala a experientei interioare se obtine atunci cand este ordine in constiinta.Totul conspira impotriva noastra de aceea trebuie sa ii supraveghem directia, pentru a nu fi controlata din exterior.

Nu ne putem astepta sa fim ajutati sa traim;trebuie sa descoperim singuri.

O persoana care reuseste sa-si controleze energia psihica si care o investeste in scopuri bine alese constient va deveni automat o fiinta mai complexa.Dezvoltandu-si aptitudinile,tinzand spre obiective si mai incitante,o asemenea persoana va deveni din ce in ce mai iesita din comun.

Dragi prieteni,

In cele ce urmeaza voi initia o serie de discutii despre FERICIRE.

Asa dupa cum spunea  Aristotel acum cu 2400 de ani in urma,omul doreste mai mult decat orice pe lume, fericire.

Fericirea este lucrul cel mai important,idealul suprem al existentei umane,finalitatea omului.Idealul tuturor idealurilor.

In ultimele sute de ani, odata cu inceputul erei industrializarii, s-au facut progrese uriase in domeniile stiintei, tehnicii si tehnologiei, progrese medicale, s-au dezvoltat  stiintele psihologice, cultura s-a dezvoltat si ea, insa omul a uitat se pare sa se mai ocupe si de interesul lui definitoriu,acela de a fi fericit.A existat progres neincetat in cele mai diversificate domenii insa dezvoltarea starii de fericire a fost data uitarii,omul s-a insingurat si izolat, a ramas corigent sau chiar repetent la acest domeniu.

Cercetatorii au facut studii pe mii de subiecti intrebandu-i ce anume isi doresc in viata .

Respondentii au afirmat ca isi doresc de la  sanatate, bani, familie, copii, prieteni, o casa , masina , excursii, bijuterii  pana la raspunsuri din ce in ce mai bizare, la modul de a dansa in Biroul Oval al Casei Albe,etc.

Foarte putini din cei chestionati au afirmat ca isi doresc fericirea.

Toate raspunsurile de mai sus nu reprezinta de fapt decat conditii exterioare care induc starea de fericire.Omul isi doreste foarte multe lucruri care ii creaza o stare de multumire, de bine , de confort, insa de fapt nu mai constientizeaza acea stare profunda care este data de elementele de mai sus, adica Starea de Fericire.

Fericirea din motive pozitive se datoreaza acelor conditii exterioare din viata noastra.

Intrebare: ce se intampla daca acestea se modifica in rau? Viata noastra se duce de rapa, iar fericirea se duce si ea.

Scopul meu este de a va prezenta ca exista si o stare de fericire continua care nu depinde de factorii exteriori, o fericire neconditionata care apare pur si simplu, doar datorita faptului ca traiesti .

Aceasta stare neuropsihologica de pace sufleteasca si de bine care nu depinde de circumstantele exterioare a fost denumita  ,,Fericire Instinctuala”.

In acest caz, nu iti tragi aceasta stare din realitatea exterioara ci din contra emani si distribui fericire in jur.Traiesti din fericire mai degraba pentru fericire.

,,Fericirea Instinctuala” este echivalenta cu fericirea neconditionata;viata nu ne este intotdeauna favorabila, insa,indiferent de circumstante, veti ramane fericiti.

Cea mai buna  metoda de a valorifica la maxim o zi este aceea de a te bucura, de a fi fericit; apoi aceasta stare sa o impartasesti si celorlalti din jurul tau:haideti deci sa ne bucuram!

Tot studiile stiintifice au arata ca ne nastem cu un anumit nivel  de fericire ce tine de gena noastra.50%dintre constantele fericirii sunt determinate de factori genetici,iar restul de 50% sunt stabilite prin procesul de invatare de-a lungul vietii, de gandurile noastre obisnuite, de sentimente,cuvinte si actiuni.

Nivelul fericirii deci va ramane constant daca nu faceti un efort sustinut pentru a-l schimba.

In concluzie , prin ceea ce voi scrie in urmatoarele postari va invit alaturi de mine sa  ridicam valoarea constantei de fericire pentru a ajunge la acea stare de  ,, continuum”a fericirii.

Cred ca sunteti interesati,nu?Haideti sa lucram impreuna.

Atitudinea este lucrul principal care aduce o schimbare in viata cuiva.

Este ori cea mai mare calitate,ori cea mai mare responsabilitate.

In vremuri dificile, atitudinea noastra poate sa scada, sa alunece.

In acest caz ,ajusteaza-ti atitudinea,gandeste si fa ceea ce este corect atunci cand nu vrei sau nu ai chef sa faci un lucru.

Atunci cand atitudinea incepe sa alunece,uneori avem nevoie de cineva care sa ne ajute sa o retinem deoarece altfel ,in timp,poate deveni un mod de gandire si sa ne tulbure perspectiva si sa nu realizam ce se intampla.

Nu ce ni se intampla este important ci ceea ce se intampla in noi determina rezultatul in aproape tot din viata noastra.

Important: sa iti supraveghezi si sa iti pastrezi atitudinea potrivita!