In spatele majoritatii obiectivelor concrete,perceptibile cum ar fi o casa, o masina,bani, vacante, haine,se ascund obiectivele imperceptibile care ne permit sa ne manifestam mai bine valorile noastre personale.

De multe ori nu realizarea in sine este ceea ce cautam,ci experienta pe care o speram ca ne-o va oferi realizarea lucrului respectiv.

Trebuie sa renuntam la un comportament de tipul ‘”Ce pot face ca sa arat cine sunt?” Sau ” Sunt oare suficient de bun?” si sa ne axam pe un comportament de tipul  ”Ce pot face cu calitatile pe care le am?”.

Acest al doilea comportament se bazeaza pe o paradigma stimulativa-una care plaseaza respectarea valorilor personale inaintea eului si a supravietuirii.

Noi pierdem vremea cu indoieli si temeri,in loc sa ne concentram asupra a ceea ce putem face in acel moment cu ceea ce avem.

Incepeti ziua cu intentia de a descoperi cum sa va folositi toate calitatile.

Cine sunteti si in ce valori credeti?E timpul sa gasiti in voi un impuls suficient de puternic care sa va motiveze sa adoptati un nou mod de viata.

Care sunt valorile voastre personale?

• integritatea
• grija fata de propria voastra persoana
• dragostea fata de familie
• autoafirmarea
• sa fac ceva deosebit
• sa-mi tin promisiunile
• cinstea
• increderea
• linistea sufleteasca
• fericirea
• compasiunea fata de ceilalti
• respectul
• sentimentul implinirii
• sa arat tot ce pot
• exprimarea sinelui

Ganditi-va la misiunea si valorile voastre personale.Puneti-va intrebari de genul:

• Ce valori ma reprezinta?
• Ce valori doresc sa demonstrez?
• Care sa fie rezultatul interactiunii mele cu ceilalti?
• Ce efect doresc sa am asupra celorlalti?

Descoperirea si constientizarea valorilor personale reprezinta un pas enorm catre un an reusit.

Descoperirea si constientizarea paradigmelor voastre restrictive este un pas enorm.

1.Descoperiti-va paradigma restrictiva;

2.Ganditi-va ce anume o mentine,de exemplu:ganduri limitative,sentimente,diverse avantaje evidente;

3.Creati o noua paradigma care sa va stimuleze;

4.Invatati arta transformarii.Dezvoltati-va constiinta si orientati-va spre noua paradigma ori de cate ori va tenteaza cea veche.

Nu este nevoie sa schimbati totul dintr-odata;incepeti prin a va descoperi cea mai puternica paradigma restrictiva.

Ganditi-va la paradigma voastra restrictiva si la ce v-ar place sa se intample.

O paradigma stimulativa :

• Este personala;
• Foloseste timpul prezent;
• Este pozitiva;
• Este exprimata cu hotarare;
• Deschide o noua perspectiva atractiva

Tineti minte:paradigmele noastra creeaza rezultatele si relatiile pe care le dorim.

Deveniti mult mai increzatori fata de ceea ce s-ar putea intampla in viata voastra.Sperati in minuni!

Asigurati-va ca noua paradigma va stimuleaza sa va atingeti obiectivele in urmatoarele 12 luni.

Cand suntem victimele unei paradigme restrictive,traim viata la intamplare,parca in mod inconstient.

Invatati sa va opriti atunci cand gandurile, atitudinile,sentimentele si punctele voastre de vedere va duc inapoi,la vechea paradigma.

A invata stiinta si arta schimbarii de paradigma este un mare dar al vietii.

Trebuie sa invatati sa proiectati si sa implementati noua paradigma.

Acesta este secretul. Ce poate fi mai bine?

Bună ziua, numele meu este Ana Armanu, am 24 de ani și știu să mă joc. Aceasta nu este o întâmplare , este un dar de care am ales să mă bucur. Este realitatea care completează orientarea mea profesională – sunt psiholog și psihoterapeut specializat în lucrul cu copiii.

Întrebările au venit firesc : de ce ai ales Facultatea de Psihologie? Ce te face să crezi că vei fi un bun psiholog? De ce ai ales să lucrezi cu copii?

Și atunci, și acum, cred că răspunsurile se îndreaptă la fel de firesc , către cei care sunt într-adevăr pregătiți pentru a primi.

În psihologie, întrebarea ”de ce ?” are un statut aparte, prin faptul că i se recunoaște impactul.

”De ce?”- ul blochează, cere răspunsuri corecte, clare și definitive. Care nu există în realitate.

Îmi place profesia mea pentru că îmi permite să întreb, cu ochii mari (eu însămi copil): Ție ce-ți place cel mai mult pe lumea asta? Și chiar să primesc un răspuns. Pentru că îmi garantează accesul la copilărie, prin căi nenumărate.

Există o imagine a copilăriei pe care nu o împărtășesc. Lucrând cu ei, am aflat că lumea copiilor, așa cum o descrie în mod idealist adultul, este o iluzie. Imaginea copilului inocent, lipsit de orice grijă sau responsabilitate, înconjurat de bunăvoință, prietenie și iubire, este doar o față a întregului.

Știu să mă joc. Eu știu să cobor la nivelul copilului și să-i fiu partener de drum pentru o vreme. Împreună ne lovim de furie, frustrare, nedreptate, teamă, abandon, sentiment de inadecvare, de cuvinte care nu au sens, de priviri și gesturi greu de integrat.

Te-ai întrebat vreodată cum poți învăța un copil să fie empatic? Te-ai gândit să pui emoțiile în cuvinte?

Am ales să lucrez cu copiii pentru că nu mai știu cine pe cine învață, pentru că atunci când ești mic (iar jocul susține această stare), oamenii mari sunt îngăduitori atunci când greșești. Am învățat că și copiii sunt îngăduitori atunci când oamenii mari greșesc, cu condiția ca diferența de statut să nu devină zid.

Pentru că nu mi-e frică de contactul cu emoția pură.

A lucra cu copiii este înainte de toate, o alegere asumată.O mare responsabilitate.

Profesia mea îmi amintește de mine copil. A fost o vreme în care căutam un adult care să îmi devină model. Mi-am dorit și am întâlnit oameni mari, oameni dragi, care m-au lăsat să îi cunosc. Îmi amintesc de ei cu recunoștință și știu că astăzi e rândul meu să inspir alți copii.

Cred că o profesie se justifică prin însuși faptul că ești parte din procesul creației. Cel mai bine pe lumea asta știu să mă joc cu copiii: uneori foarte serios, sau copilărește, uneori vindecător.

Am ales să lucrez cu copiii pentru că pot.

Te-ai gândit vreodată dacă ceea ce lucrezi te pune în valoare?

         Cu drag, Ana

In general singuri ne blocam progresul.Ne descurcam, insa in general ne simtim nemultumiti,simtim ca ne lipseste ceva, suntem dezamagiti de noi insine si nu ne dam seama cum putem indrepta situatia.Incet,incet, ne multumim cu situatia noastra, ne scad puterile, ne blazam si incepem sa gasim justificari la situatiile si imprejurarile in care ne aflam,incepem sa traim un eroism mut pentru supravietuire.

Viata noastra de pana acum este exact asa cum ne-am creat-o noi insine.De fapt ,atunci cand ne consideram a fi victima vietii, noi ne construim acest tipar prin modul de a gandi si actiona.Ajungem sa fim doar un somnambul in propria noastra experienta.

Cei mai multi dintre noi ne consideram mai degraba victime si nicidecum singurii responsabili pentru ceea ce ni se intampla.

Daca doriti sa iesiti din aceasta stare, trebuie mai intai sa va analizati viata., sa invatati mai multe despre contextul in care traiti si in ce masura aceste lucruri va tin pe loc.Socrate spunea ” O viata neanalizata nu merita traita”.

Urmatoarele intrebari au scopul de a va ajuta sa descoperiti care sunt convingerile voastre limitative si comportamentul care deriva de aici.Asa cum ati procedat si pana acum,    puneti-va intrebarea si lasati vocea interioara sa va raspunda.

1.In ce fel ma autolimitez?

Dati mai multe raspunsuri. Scrieti-le pe toate.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Iata cateva raspunsuri date de altii:

• Nu-mi mai fac timp sa ma gandesc la ce este cu adevarat important pentru mine;
• Sunt lenes;
• Cred ce spun altii despre mine – parerea lor conteaza mai mult decat a mea;
• Cand ma simt atras de cineva,nu actionez in niciun fel;
• Nu-mi apar interesele;
• Nu fac ceea ce spun ca am sa fac – abandonez de fiecare data;
• Nu cer niciodata o marire de salariu,ci ma multumesc cu ceea ce mi se da;
• Cheltuiesc mai mult decat castig.

 2.Care a fost pretul autolimitarii mele?

Desi probabil stiti acest lucru,faceti-va timp sa va ganditi la dezavantajele pe care le constatati raspunzand la intrebarea de mai sus.Ganditi-va bine.Procedand in felul acesta,incepeti sa va eliberati de trecut,de modul limitat de a va percepe pe voi insiva si veti vedea posibilitatile pe care le aveti.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Exemple de raspunsuri:

• O gramada de bani;
• Sentimentul ca nu mi-am valorificat toate calitatile pe care le am;
• Relatiile cu oamenii la care tin;
• Un sot care sa ma respecte si pe care il respect;
• Implinirea si multumirea;
• Respectul de sine;
• Sanatatea

O parte dintre raspunsurile voastre la aceasta intrebare vor fi aceleasi cu dezamagirile pe care le-ati notat la a doua intrebare.

3.In ce fel am beneficiat de pe urma autolimitarii mele?

Pare un paradox:sa avem beneficii?Da , avem un oarecare avantaj de pe urma autolimitarii si ne temem ca va trebui sa renuntam la el.Acest „avantaj” este doar autoconfortul nostru.

Este foarte important sa raspundeti la aceasta intrebare si sa scrieti raspunsurile care va vin in minte,oricare ar fi acestea.Sensul real al gandurilor voastre va deveni si mai clar dupa ce veti reciti ceea ce ati scris.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Exemple de raspunsuri:

• O viata usoara;
• Nimeni nu se asteapta la prea multe de la mine,deci nu sunt nevoit sa muncesc prea mult;
• Pot sa traiesc in ignoranta,fara sa fiu nevoit sa ma confrunt cu tot felul de probleme;
• Sunt sigur(a) ca oamenii ma plac si ma accepta sa cum sunt;
• Exista un sot ( sau altcineva ) pe care sa dau vina;
• Am intotdeauna o scuza;
• Pastrez armonia-nu fac valuri.

4.Sunt dispus(a) sa pun capat autolimitarii mele?

Aici raspunsul este foarte simplu.Nu va ganditi daca sunteti in stare sau cum veti face acest lucru.

DA sau NU.

Daca ati raspuns cu DA, atunci continuam.

Urmariti-ne !

Cea mai importanta sursa de informatii in ceea ce va priveste o constituie realizarile de pana acum.
Aceleasi abilitati,aptitudini si calitati pe care le-ati folosit pana acum va sunt la indemana si in anul viitor.
Rezervati-va un minut si raspundeti in scris la urmatoarele intrebari:

1. Care a fost secretul succesului meu?
2. Ce a mers bine?
3. Cum am reusit sa realizez ceea ce am realizat?
4. Uitati-va acum si la raspunsurile la cea de a doua intrebare – dezamagiri si neimpliniri.
5. Ce anume n-a mers bine si de ce?
6. Ce ar fi putut sa mearga mai bine?
7. Care este lectia primita?
8. Mi-am insusit-o deja?
9. Este vreo dovada ca mi-am insusit-o?Care este aceea?

Mai intai,descoperiti lectiile pe care le-ati invatat deja – cele pentru care exista dovezi ca vi le-ati insusit si ati mers mai departe.Daca credeti ca ati invatat o lectie,e important sa v-o reamintiti acum ca sa o tineti minte si sa nu mai fie nevoie sa o invatati din nou.

Apoi mai exista si lectiile potentiale.Cum ar fi fost daca ati fi actionat altfel?Sau daca nu ati fi actionat in inciun fel?Dar daca ati fi actionat mai bine?Ce sfaturi aveti pentru voi insiva?

Cand analizam lucrurile cu atentie,vom sti ce trebuie sa facem si ce trebuie sa schimbam.Cunoasteti deja cele mai importante lectii.Scrieti-le !.

Ganditi-va cu atentie la persoana voastra, cine sunteti si cum actionati.

Folositi-va de intrebari ajutatoare de genul:

• Ce schimbari trebuie sa fac in modul meu de actiune?
• Cum altfel as putea sa procedez?
• Ce sfaturi am pentru mine?
• Trebuie sa fiu mai disciplinat(a)?
• Am fost suficient de sincer(a) cu mine si cu ceilalti?
• Am grija de mine asa cum trebuie?
• Ma ocup imediat de problemele dificile?
• I-am lasat pe altii sa ma ajute?Le ascult sfaturile si ma gandesc sa le urmez?
• Ii ajut pe ceilalti asa cum as dori?
• Ce invataminte trebuie sa desprind din munca mea?
• Sunt un agent de vanzari care trebuie sa fie mai activ?
• Un director care trebuie sa fie mai receptiv?
• Un lider care ar putea sa insufle mai multa energie?

Nu incercati sa va judecati;acum este timpul sa treceti peste asta.Incercati sa ganditi altfel,mai obiectiv.Continuati sa va imaginati ca va priviti dintr-un ungher al existentei voastre.Ce vedeti?Ce va place din ceea ce vedeti?Ce anume ati dori sa schimbati?

Rescrieti viitorul!Daca schimbati ceva in comportamentul vostru,va puteti imbunatati radical sansele de succes.

Ganditi-va doar la una din lectiile de pe lista pe care o aveti.Daca ati invata acea lectie in anul urmator,ce schimbare ar aduce in viata voastra?Acordati-va un ragaz pentru a va vizualiza actionand in acest mod.

Examinandu-va propria existenta,veti gasi multa intelepciune pe care o puteti folosi pentru a obtine cat mai mult din ceea ce doriti in viata.Constientizarea greselilor si a schimbarilor pe care doriti sa le faceti va modifica climatul in care traiti.

Cel mai usor este sa invatam din propria noastra experienta, pentru ca noi suntem cei care o cunoastem cel mai bine.

Scrieti toate lectiile pe care vi le amintiti.Ganditi-va la fiecare lectie si la trasnformarea pe care ar putea sa o produca,la schimbarile pe care stiti ca ati vrea sa le faceti acum.Care dintre ele ar putea contribui cel mai mult la succesul vostru daca le-ati pune in practica?

Urmatorul pas este sa alegeti primele trei lectii,pe cele care,daca ar fi urmate anul viitor,v-ar schimba radical viata si voua si a celor din jurul vostru.Meditati putin si alegeti-le pe cele potrivite pentru voi.

Dupa ce le-ati ales,transformati-le in instructiuni de urmat pntru anul viitor.Incepeti cu verbe si afirmatii hotarate.Exprimati-va in mod pozitiv, spuneti ce trebuie sa faceti.

Va dau mai jos cateva instructiuni folosite de diverse persoane :

• Sa pun familia pe primul loc;
• Sa cer ajutor cand am nevoie de el;
• Sa mentin doar relatiile in care ma simt bine;
• Sa ma relaxez;
• Sa fac ceea ce stiu;
• Sa iau taurul de coarne cand e cazul;
• Sa iau in considerare partea buna a lucrurilor;
• Sa am grija de mine ca sa pot avea grija de altii;
• Sa rezolv mai intai lucrurile importante;
• Sa am grija de sanatatea mea;
• Sa iert si sa uit;
• Sa imi rezerv timp pentru mine
• Sa ma bucur de ce este bun si mai frumos in viata.

Intrebarea la care te invit sa raspunzi acum este deosebit de importanta.Scrie tot ceea ce ai putut invata pana acum din derularea evenimentelor prin care ai trecut si alege primele trei lectii pe care ai dori sa le pui in aplicare in perioada urmatoare.

Ce am invatat?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ia sa vedem care au fost dezamagirile din ultimele 12 luni. Amintiti-va cand ati fost dezamagiti de voi insiva pentru ca nu ati facut ceea ce sperati sa faceti. Amintiti-va si momentele in care altii nu au facut ceea ce ati fi dorit sa faca.

1. Ce vise nu s-au realizat?
2. Ce sperante nu s-au implinit?
3. Ati dorit o crestere de salariu?O promovare? O slijba noua?
4. V-ati luat angajamentul sa scapati de datorii,dar v-ati inglodat si mai tare in ele?
5. Ati sperat sa reimprospatati dragostea din viata voastra?
6. Ati dorit sa va casatoriti cu persoana cu care erati, dar acest lucru nu s-a intamplat?
7. Ati sperat sa aveti un  copil?
8. Ati pierdut o fiinta draga ( prin moarte sau divort )?
9. Cum va vin hainele: la fel sau va sunt putin mai stramte?Ati inceput un program de exercitii, l-ati abandonat si acum va simtiti dezamagit(a)?
10. Cineva care altadata era bun si atent cu voi n-a mai fost la fel?
11. Ati sperat sa aveti o vacanta de vis,dar ati constatat ca planurile s-au schimbat?
12. Ati sperat sa va continuati studiile?
13. Aveati nevoie de mai mult timp pentru voi ca sa cititi, sa meditati, sa pictati, sa scrieti, sa ganditi, sa visati cu ochii deschisi?
14. Ce altceva v-ati mai dorit?

Scrie toate dezamagirile tale. Acestea reprezinta o mare povara pe umerii fiecaruia. Multi dintre noi suntem mai obisnuiti cu nereusitele dacat cu succesele noastre,asa ca le pastram aproape. Buni si vechi prieteni.

S-ar putea sa constati ca la prima intrebare ”Ce am realizat?” sa fi scris doar cateva randuri, insa la cea de a doua intrebare cu privire la dezamagiri, sa umplii o coala intreaga.Nu te descuraja! Nu dezdanajdui! Nu mai atribuiti intelesuri si semnificatii faptelor din trecut. Nu mai au nicio relevanta.

Ce trebuie sa se intample se intampla. Singurul lucru pe care putem sa-l controlam este modul in care reactionam la ceea ce ni se intampla.

Nu va puteti dezvolta asa cum va doriti daca nu smulgeti buruienile dezamagirilor si a esecurilor voastre. Desigur, ele sunt inevitabile, dar odata ce ati evoluat,trebuia sa va dabarasati de ele pentru a lasa loc la ceva nou.

Uitati-va la dezamagiri pentru ultima data si dati-le uitarii. Puteti ajunge intr-un punct in care autoaprecierea nu se mai face numai in functie de neimpliniri – puteti incepe sa va vindecati emotional asa cum va vindecati fizic cand sunteti bolnavi.

Spuneti-va voua insiva adevarul;poate ca o vreme nu ati vrut sa va recunoasteti esecurile, iar daca asa stau lucrurile,acum este momentul sa o faceti. Oricum, nu putem nega realitatea.

Lasandu-va coplesiti de sentimentul neimplinirii si al lipsei de speranta,mentineti o povara in plus in viata voastra, de care cu siguranta nu aveti nevoie. Ea va dauneaza pentru ca va face viata mai grea  si nu va mai permite sa va miscati atat de liber pe cat v-ati dori – este ca si cum ati trage dupa voi cateva bagaje grele. Descotorositi-va de acestea. Aruncati-le!Uitati de ele!Debarasati-va de sentimentele negative, ele sunt o povara! Salvati-va! Despovarati-va si relaxati-va!

Mintea noastra este preocupata doar de trecut si viitor. Secretul fericirii este sa facem putin loc intre trecut si viitor si in acel moment sa ne traim viata.

Uita trecutul si mergi mai departe!

Mai jos dau exemplu lista de esecuri si dezamagiri ale unui tanar:

• M-am ingrasat sapte kilograme;
• A murit tata;
• Am incheiat relatia cu Mihaela;inca nu am reusit sa trec peste asta;
• Am acelasi salariu ca si acum doi ani,desi meritam o marire;
• N-am facut nimic pentru a-mi gasi o alta slujba,care sa-mi placa mai mult;
• Calatoria in Anglia nu s-a materializat;
• M-am inscris la o sala de gimnastica, dar nu m-am dus dacat de cinci ori;
• N-am prea avut grija de mama;uit sa o sun cu saptamanile;
• Viata sexuala – zero;
• Nu ma recreez niciodata – asta mi-a afectat deja sanatatea;
• Ma simt intr-adevar urat si stresat;
• Datoria la banca a ajuns la 7.000 lei.

Acum e randul tau!

Raspunde cu curaj. Infrunta,suporta durerea si disconfortul care ar putea apare atunci cand iti scrii neimplinirile, dezamagirile, frustrarile,resentimentele.Insa doar asa capatam forta de a face ceva pozitiv in directia rezolvarii cauzei problemei.

Care au fost cele mai mari dezamagiri ale mele?

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ceea ce iti propun eu este sa privim mai intai inapoi ( luam de exemplu ultimele 12 luni ), sa analizam ceea ce ni s-a intamplat, sa tragem invataminte, dupa care sa privim la aceea ce va urma  (ca perioada propusa luam urmatoarele 12 luni ) .

Totul consta in a raspunde cat mai complet si cat mai onest fata de noi insine, la urmatoarele 10 intrebari. Tin sa intaresc ideea: trebuie sa fii cat mai cinstit cu tine, accepta realitatea,priveste-o drept in fata, nu incerca sa o ocolesti. Esti doar tu cu tine insuti!

1. Ce am realizat?

2. Care au fost cele mai mari dezamagiri ale mele?

3. Ce am invatat?

4. Cum ma autolimitez si cum pot sa ma opresc?

5. Care sunt valorile mele?

6. Care sunt rolurile pe care le joc in viata?

7. Care rol va reprezenta preocuparea mea  majora in urmatoarele 12 luni?

8.Care sunt obiectivele mele pentru fiecare rol in parte?

9. Care este topul celor 10 obiective prioritare pentru urmatoarele 12 luni?

10. Cum pot sa ma asigur ca le realizez?

Nu trebuie sa raspundeti deoadata la toate aceste intrebari. Asa cum v-am spus, le vom lua in etape, pe fiecare in parte si va voi da toate lamuririle necesare.

Acest exercitiu, desi nu intotdeauna simplu, devine mai degraba o experienta placuta si mobilizatoare decat un proces dureros de incriminare. Ne ajuta sa privim in fata  aceste intrebari si sa ne mobilizam.

Cea mai mare provocare este sa fii dispus sa-ti rezervi zilnic cateva zeci de minute, tocmai atunci cand nu ai timp sa faci acest lucru.

Daca vrem sa devenim mai responsabili fata de propria noastra viata,in loc sa ne zbatem sa rezolvam probleme cotidiene, ar fi mai bine sa facem exercitiul departe de celelalte griji.

Alternativa la rolul de victima este sa devenim mai puternici si sa incepem sa ne asumam responsabilitatea destinului nostru.

Citeste ce urmeaza maine!

Oamenii de succes isi fixeaza obiective si isi fac planuri pentru ceea ce va urma. Ei stiu ca pentru a realiza anumite schimbari importante si pentru a avea prosperitatea pe care si-o doresc trebuie sa isi identifice prioritatile in fiecare an, pentru ca apoi sa isi canalizeze eforturile spre atingerea acestor obiective.

In aceasta consta si secretul succesului in viata noastra – in fixarea obiectivelor si planificarea vietii cu un an inainte.

Cu totii stim cate ceva despre obiective.Cine nu si-a fixat obiective si nu a avut succes realizand o parte dintre ele?

Cu toate acestea, pe masura ce viata merge inainte, fixarea obiectivelor devine un proces intamplator si mai putin specific. Dupa avantul initial, devenim adulti si multi dintre noi nu ne mai gandim cu aceeasi seriozitate la idealurile noastre. Timpul trece si curand simtim ca viata ne-a scapat de sub control si ca nu putem face nimic in acest sens. Nu mai acordam suficienta atentie lucrurilor care au cea mai mare importanta pentru noi, iar viata devine frustanta. Simtim ca nu mai putem face fata.

Renuntam sa mai construim o viata plina de sens si impliniri si ne impacam cu ceea ce avem.

Ne vom consola cu justificari de genul „sunt victima unor imprejurari pe care nu le pot controla”.

Cee ce va propun in acest  proiect este sa renuntam la acest gen de lamentari, sa fim recunoscatatori pentru tot ceea ce avem si cu ce suntem inzestrati si sa  gasim timp pentru a ne planifica viata.

In spatele fiecarui om de succes se ascunde un om obisnuit care a gasit curajul de a actiona, de a infrunta marile greutati si de a-si transforma visele in realitate.

Acorda-ti putin timp tie: retrage-te cateva minute din tumultul vietii cotidiene pentu a-ti orienta atentia asupra obiectivului tau. Este o adevarata provocare sa iti stabilesti obiective serioase legate de ceea ce conteaza cu adevarat.

Exercitiul pe care vi-l propun este in a ne analiza mai bine viata si pe noi insine. Ce am realizat in aceasta calatorie? La ce ne pricepem? Am avut momente cand am gresit? Am invatat ceva din acestea? Si cel mai important lucru, cat de departe am ajuns? Ne ajuta sa privim in fata aceste intrebari si sa ne mobilizam.

In mod normal exercitiul dureaza trei ore, insa pentru simplitate il voi imparti in mai multe etape.

Cred ca merita sa aloci cateva minute pe zi pentru a-ti imbunatati viata, pentru a sta de vorba cu tine insuti, pentru a indeparta esecurile din viata ta si a fi pregatit sa mergi inainte pe un drum mult mai bun pentru tine cat si pentru cei dragi tie.

Actioneaza, fa primul pas!

Citeste materialul care urmeaza!